Coaching

O Método Bergamaschi conduz você ao sucesso no alcance de suas metas.

Já tentou algumas vezes começar um programa de treinamento ou matricular-se em uma academia e não obteve sucesso? Sabemos exatamente o que deu errado. Conheça nossa metodologia, estabeleça metas, derrube barreiras e alcance seus objetivos com o acompanhamento profissional de um personal trainer.

Metodologia Exclusiva de personal trainer

O Programa de Mentoria do Gustavo Bergamaschi auxilia você a identificar os obstáculos que impedem você de alcançar seus objetivos. O método consiste em uma abordagem global baseada na análise de suas características fisiológicas e seu estilo de vida com o objetivo de estabelecer hábitos duradouros.

Como funciona:

Através de entrevistas periódicas, conhecemos melhor o seu dia a dia para estabelecermos uma Meta Nobre, uma Meta Específica e um plano de acompanhamento para um completo comprometimento com o programa de treinamento.
Uma Meta nobre é um desafio ou projeto de longo prazo. A Meta Específica está relacionada à resiliência e à disciplina necessárias para a formação dos hábitos necessários ao alcance de uma Meta Nobre. O plano de acompanhamento compreende as ações imediatas e táticas para você alcançar os objetivo maior com o mínimo de interferência.
Dores, cansaço, indisposição são alguns dos muitos fatores abordados pelo personal que interferem na motivação para as atividades diárias. A partir dessas variáveis, sempre tendo o objetivo principal como foco, o treinamento é conduzido.

O personal trainer é o profissional que, com a devida formação, estará habilitado a orientar e supervisionar os treinos em diferentes níveis e modalidades.

Sabemos da importância da atividade física para a saúde. No entanto, fatores como estresse, cansaço, falta de tempo e preguiça podem atrapalhar a prática regular de exercícios.

Em uma academia tradicional é dificil contar com um acompanhamento exclusivo e individualizado das atividades. Ao praticar exercícios sem planejamento e acompanhamento profissional podem ocorrer lesões, prejudicando a experiência e a continuidade dos treinos, afastando você dos melhores resultados.

O Método Bergamaschi, desenvolvido ao longo de mais de duas décadas pelo personal trainer Gustavo Bergamaschi consiste no planejamento e no acompanhamento personalizado com foco na saúde e no bem estar, essenciais à regularidade dos treinos.

Conseguir tempo para cuidar do corpo, na maior parte das vezes, não é tarefa fácil. A regularidade é essencial para se ter resultados. Assim, proporcionamos um programa regular de treinamento personalizado que se adequa totalmente ao dia a dia do aluno.”
Gustavo Bergamaschi

Planejamento

Cada pessoa é analisada individualmente. O plano de treinos é elaborado em parceria com o personal trainer.

Definição dos objetivos

Os objetivos são definidos com foco na saúde e no bem estar, essenciais à regularidade dos treinos.

Acompanhamento do progresso

O personal trainer avalia constantemente o progresso e adapta os treinos.

Motivação para os treinos

Estresse, cansaço e preguiça podem dificultar a regularidade. O personal trainer trabalha todas as variáveis para eliminar as dificuldades.

Equipe Be Exclusive

Exercícios realizados de forma inadequada podem causar lesões e afastar você dos objetivos. Antes, durante e depois das práticas, nossos profissionais acompanham todo o processo, diminuindo os riscos, maximizando as dinâmicas e adequando as atividades às condições e aos objetivos desejados.

Gustavo Bergamaschi

Health Coach

Profissional de Educação Física especialista na melhoria da energia vital, longevidade funcional, treinamento desportivo, gestão e planejamento de espaços fitness.

CREF/DF:01124-G

Dra. Gabriella Lima

Especialista em Pilates

Fisioterapeuta com experiência em terapias manuais, reeducação postural global (RPG), disfunção temporomandibular, dry needling, fisioterapia traumato-ortopédica e desportiva, auriculoterapia e ventosoterapia.

CREFITO/DF:2804018

Maysa Ramos

Health Coach | Fisioterapeuta

Profissional de Educação Física especialista em reabilitação de lesões, doenças músculo-esqueléticas, treinamento funcional e massoterapia.

CREF/DF:008707-G

Projetos de academias e espaços fitness

Ambientes de alto padrão adaptados às suas necessidades

Já pensou em poder treinar com equipamentos profissionais e ambiente customizado, em casa ou em seu condomínio?

A Consultoria Bergamaschi ajuda você na concepção e na elaboração de espaços dentro do conceito de academia boutique com os melhores e mais modernos equipamentos, acessórios e iluminação para trazer praticidade aos espaços adequados à realização de atividades físicas.

O objetivo é proporcionar o prazer de se exercitar em ambientes exclusivos para o cuidado com a saúde de maneira diferenciada, associando a prática de atividades físicas ao bem estar e ao conforto, trazendo equilibrio entre a intensidade dos treinos, recuperação e qualidade de vida.

AMBIENTES SOB MEDIDA

Experiência

Mais de 20 anos de experiência no mercado fitness com foco no atendimento de alto padrão para os clientes.

Tendências

Acompanhamento há mais de 10 anos das últimas novidades da HIRSA – maior feira de fitness da américa latina.

Fornecedores

Relacionamento consolidado e facilidade de negociação com os principais fornecedores do mercado fitness

PROJETO & CONSULTORIA

Equipamentos, iluminação, acessórios e decoração adequados ao espaço e ao orçamento, avaliando-se o perfil do público e a relação custo/ benefício. O projeto é apresentado em maquete digital e proposta, incluindo prazos de entrega, frete, valores, formas de pagamento e as melhores oportunidades negociadas com os fornecedores.

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